Aucune. Nos activités sont conçues pour accueillir des débutants comme des praticiens expérimentés. Les animateurs adaptent le rythme au groupe.

Entre 8 et 14 personnes maximum. Au-delà, la qualité d'écoute se dégrade et on perd l'esprit de cercle.

Accueil, partage initial, exercice central, intégration, partage final. Comptez 3h pour une session courte, un week-end complet pour une immersion.

Oui. Chaque participant reçoit un livret d'intégration et peut rejoindre notre cercle de pratique mensuel (gratuit, ouvert à tous les anciens).